José Lo Ve Latin Dance School

Zumba
La Zumba est un cours de danse-gym qui incorpore la musique et les mouvements de danses latines et internationales, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, et efficace! Le format des séances combine des rythmes lents et rapides, ce qui permet de tonifier et sculpter le corps de façon aérobic/gymnastique pour obtenir une combinaison balancée de cardio et les bénéfices de la tonification musculaire.

La Zumba intègre quelques principes de base de l’entraînement "aérobic", de l’entraînement "résistance" (endurance) et de l’entraînement d’intervalle afin de maximiser la perte calorique, les bénéfices cardiovasculaires et la tonification corporelle totale. Les mouvements de danse basés sur le cardio-training sont des figures faciles à réaliser et incluent la sculpture corporelle qui vise les endroits comme les fessiers, les jambes, les bras, le centre du corps, les abdominaux, et le muscle le plus important du corps: le cœur.

Puisque vous n'avez pas besoin de savoir danser pour réussir avec Zumba, les danseurs tout comme les non danseurs pourront facilement et immédiatement maîtriser une séance de Zumba. La Zumba crée un environnement de fête qui apporte une opportunité non intimidante pour les non danseurs, nouveaux adeptes de l’exercice, ou ceux qui auraient hésité à participer à une séance en groupe.

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Vous aimez la danse et vous avez le rythme dans la peau? L'Ecole de Danse Latino située à Céroux-Mousty dans le Brabant wallon vous propose un vaste choix de cours. Salsa Cubaine, Portoricaine ou style New York, Danse Latino en Solo ou en couple, Samba, Danses Folkloriques...

Outre les cours à Céroux-Mousty, l'Ecole de Danse Latino donne des cours dans tout le Brabant wallon. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez ouvrir un cours près de chez vous! Plus d'infos : 010/888 445
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L'Ecole de Danse Latino : Cours de Salsa, Bachata, Samba dans le Brabant Wallon et toute la Belgique, avec José Lo Ve